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生活小通勝之淺 ​​談刷牙
發貼者: sunnypoon


刷牙系每日遲早必不可少嘅功課,網絡有一啲辯論:刷牙前點水咗等於白油、刷毛系軟毛定係硬毛好、遲早係咪要各備一支牙刷……眾說紛紜嘅觀點畀啲人喺刷牙時不免犯起咗嘀咕。刷牙嘅目的系清除牙菌斑、軟垢、嘢食渣與顏料他條、保持口清潔,同時按摩牙肉,增進牙周健康,要維護牙周組織健康,揀刷牙工具、揸手正確嘅刷牙方法好有講。

首先選擇牙刷啊


油頭不宜過大,油毛最好系軟而細嘅優質尼龍絲(返彈力好、嗍水性差易糠、禁磨性強),油毛嘅頂端應選擇磨毛、呈鵝春形嘅,油柄要便於把握,過細過短都唔適宜。若是符合上述四個條件嘅,就可稱之為“保健牙刷”。


其次時間方法


好多人對刷牙時間把握唔準確,時間因人而異,但一般唔應少於3分鐘。 刷牙嘅方法,有好多,無論邊一種方法,牙各面均應油到。


再者,做牙刷刷牙易傷牙肉


刷牙前究竟使唔使點水? 清華大學第一附屬醫院口科副主任醫師金明指出,刷牙前應先浸濕牙刷啊。 由於北方天氣糠,如唔單聲先將牙刷浸濕,就牙刷嘅油毛會變得好硬,容易損傷牙肉。


另外,好多人煩亂到底應該用軟毛牙刷定硬毛牙刷啊牙刷嘅油毛軟硬度選擇上因人而異,如牙周病患者就使選擇軟毛牙刷啊,有利於清潔牙周帶。冇牙周病嘅人可選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小嘅牙刷啊。 牙刷唔建議使用太耐,如果唔係,油毛易積存細菌,無益口健康。
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