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93歲老人臉上無班、工作一整天都不累!原來他吃這個一吃60年.....早晚都要一碗!
發貼者: sunnypoon

北京一名老中醫已經93歲了,他至今都沒有退休,不僅要來自給全國各地的病人看病,還經常參加各種日會議,每天精神矍鑠,滿面紅光,從不知疲憊...



:http://www.jkzbc.org/shiwuyingyang/1408.html



據他說,他30多歲的時候,因為白天來看病的人很多,到了晚上他就特別疲憊。

於是他夫人給他熬了一種粥,每天早晚喝一碗,3個月後他的精力明顯比以前好很多,白天忙了一天晚上還可以給人看病。

就這樣,他堅持喝了60年...

這種神奇的粥要怎麼做呢?

一碗平常的粥有這麼神奇的效果,真的很叫人心動,先把粥的熬製方法抄了下來:

主要成份:
綠豆 50g、扁豆 50g、蓮子 50g、薏米 50g、大棗 30g、枸杞 10g(是1個人5天的用量)

步驟:
1. 先將綠豆、扁豆、蓮子、薏米、大棗洗淨,放進粥煲,加入一種黃色的水(後面詳述),用大火煮沸,然後改小火煲40 分鐘。

2. 再放入狗杞,煮10 分鐘,即可。(枸杞一定要最後粥快熬好前再放,以免藥性丟失。)



怎麼熬黃芪水?
煮粥前,先用250 克黃芪加入適量的水小火煮 15分鐘,將水倒出,再加入適量的水,再煮15分鐘,將水倒出。再用這些藥水去煮粥。



為什麼要用黃芪?
因為黃芪是中醫中的五種大補藥之一,有補氣之功用,能提高人體的免疫力,

抗疲勞,抗衰老。而且現代醫學發現黃芪中含有豐富的硒元素,具有防癌抗癌的功效。黃芪還可以泡水代茶飲。



注意黃芪屬溫性
上火之人可以在黃芪水中加入蓮芯或者綠茶,以起平和之作用。

在這個粥裡面,就有綠豆和蓮子是寒性的,正好可以平和黃芪的溫性。

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