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日本權威一致推薦! 【護眼三寶】早上喝1杯,65歲沒老花!
發貼者: sunnypoon

日本權威一致推薦! 【護眼三寶】早上喝1杯,65歲沒老花!
       
眼睛,是人類的靈魂之窗。然而現代人電子產品不離手,甚至通宵上網打線上遊戲,使得雙眼提早開始老化,除了重度近視外,罹患老花眼、青光眼的年紀也下探,年紀輕輕就有「老人眼」。
       
       



        活躍在治療現場第一線的26位眼科醫生及專家的私藏護眼術,由他們親身實驗、證實功效,不必吃藥求名醫,在家就能輕鬆顧眼睛!
       
       


3個吃出好視力的護眼食品。

【紅蘿蔔汁】

早上喝1杯,65歲沒老花

日本醫學博士石原結實提倡以食物療法搭配運動的健康法,其中又以「石原流紅蘿蔔汁」最為知名。他表示,紅蘿蔔富含β-胡蘿蔔素,能在體內轉換成為有「眼睛維他命」之稱的維他命A,保護視網膜及角膜,並提高視網膜的代謝能力。反之,若β-胡蘿蔔素不足,眼睛就容易感到乾澀疲勞。

另外,有沒有過喝了酒後覺得看不清楚四周的經驗呢?石原結實表示,這是因為攝入的酒精導致肝臟機能衰落而引起的現象。由於肝臟與眼睛相通,而紅蘿蔔含有一種叫「吡嗪」的物質,能促進血液循環、強化肝臟,眼睛自然明亮。

石原流紅蘿蔔汁作法:

【材料】

紅蘿蔔2根、蘋果1個、果汁機

【步驟】

1.將紅蘿蔔和蘋果清洗乾淨

2.去除皮及種子,並切成適當的大小

3.倒入果汁機打成汁後就完成了

【紅酒】

預防白內障、提升眼睛焦距機能

日本抗老化專門醫日比野佐和子表示,所謂的「老化」指的就是體內的「酸化」。酸化,顧名思義就是身體生鏽了,從呼吸進入體內的氧氣中的2~3%會轉化成為酸化能力強大的活性氧物質攻擊體內細胞,產生衰老現象與各種生活習慣病。

日比野佐和子認為,想要維持眼睛健康,紅酒是你的好選擇。紅酒含有豐富的白藜蘆醇,是一種優良的抗酸化物質,能夠抑制眼睛退化、消除眼睛疲勞、改善視覺機能、提升眼睛焦距調節機能。建議ㄧ天小酌2~3杯,保健視力。

*未滿18歲禁止飲酒

【煙燻鮭魚】

富含天然紅色色素,消除眼睛疲勞

長時間盯著電腦,使得調節遠近焦距的睫狀肌過度疲勞,不僅眼睛酸澀,也成了肩膀痠痛、頭痛的導火線,甚至感到想吐及頭暈。日本眼科學學會理事梶田雅義指出,近年來的研究證實,天然的紅色色素成分「蝦青素」,具有減緩眼睛疲勞的神奇功效。蝦青素主要存在鮭魚卵、鮭魚、蝦子、螃蟹等食物中,其抑制活性氧物質的抗酸化能力是維他命E的1000倍!

另外分享一個老花眼偏方

       


枸杞子黑豆紅糖同煮 ,治療《老花眼》,一個月見效!

一老友70歲,有看書習慣,總是戴上400度老花鏡方可,後聽人說一驗方,經連續使用,療效明顯,現在戴上200度老花鏡,連續看書2小時也沒事。

       


枸杞子

       


黑豆

       


紅糖

配方;枸杞子100克,黑豆500克,紅糖100克

用法;放鍋內同煮,待水熬盡後,再加入紅糖攪拌慢煮至水盡即好,放冷保存備用。

服法;三味都是熱性不可多用,每日早晚各兩勺,細嚼慢咽,開水送服。

一杯茶甩掉老花眼,喝對了就有神奇的護眼效果,不看可惜!
       
加拿大Valley Sun網站的報道稱,即使一個人在年輕的時候視力很好,到了40歲左右,還是要靠戴眼鏡來提高視力;

       


        人到了48歲時眼睛看近處的調節力已經不能滿足需要,這就是中國諺語「花不花,四十八」的由來。
       
那麼,是否可以將出現老花眼的時間推後呢?

       


        解放軍306醫院眼科大夫王立華表示:

每天早起喝一杯枸杞蜂蜜水,對延緩老花眼也有一定的效果。
       
菊花枸杞蜂蜜的護眼效果

枸杞子黑豆紅糖同煮 治療《老花眼》,一個月見效

       


菊花

菊花含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火過旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有很好的療效;
       
       


枸杞

宋代陳直《養老奉親書》中載長期服用枸杞,可使人「明目駐顏,輕身不老,明目安神,令人長壽。」
       
       


        枸杞有明目和補肝益腎的功效,有助於改善肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,健忘,目眩,目昏多淚等症狀;
       
       


蜂蜜

添加蜂蜜主要可以提高枸杞菊花茶的口感,而且蜂蜜含有許多對人體有益的活性物質,更能潤腸通便,三者結合可以大大促進消化、清熱明目、美容養顏。

       


菊花枸杞蜂蜜茶

材料:上好枸杞1大勺,菊花8——10朵,蜂蜜適量,開水適量

做法及飲用方法

       


        1、枸杞一大勺,加入杯中;
       
       


        2、再加入8到10朵菊花;
       
       


        3、先沖入少量開水,沒過枸杞和菊花即可,迅速沖洗一下菊花和枸杞,將水倒掉——用茶漏比較給力;
       
       


        4、再次沖入適量開水;
       
       


        5、等水溫降到和體溫差不多時,加入適量蜂蜜,攪拌均勻;
       
       


        6、邊喝湯水,邊吃掉所有的枸杞,慢慢咀嚼,充分嚼碎再咽下;
       
       

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