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持續咳嗽的後果可大可小,只要學會這19個有效的方法,可以讓你擺脫困擾也不必再看醫生。
發貼者: Jenny

說到咳嗽,它是一種眾多呼吸道疾病的共症,輕者只是感冒頭暈,要是嚴重的話,還會引起如肺炎、支氣管炎、咽炎、肺部腫瘤等等等嚴重的病症。咳嗽是沒辦法控制的,越控制越難受,而且持續時間長也是它一大特點。對於咳嗽我們應該怎麼做才能好得快呢?

咳嗽分為乾咳與濕咳,主要就是有沒有痰的區分。


治療乾咳:


▼1. 經常喝水,保持體內水分充足。

咽部乾燥是導致咳嗽的常見原因之一,因此應注意多喝水,補充體內所需水分,對咽部有沖洗作用,能避免咽部乾燥減少咳嗽。


▼2. 室內保持適當濕度。

呼吸器官有炎症時,環境濕度影響非常明顯。氣候乾燥時,可常用濕拖把拖地,或在地上灑些水,有空氣加濕器就更好了,但要注意清潔加濕器,以免細菌擴散到空氣中令咳嗽加劇。


▼3. 保持居室內空氣新鮮,遠離污濁空氣。

污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激,可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽,嚴重的可引起喘息症狀。因此,如果室內有煙霧、香水類刺激性氣味,應定時開窗換氣。





▼4. 使用較高的枕頭。

咳嗽的時候仰起頭,有利於舒緩咳嗽反射,提高睡眠品質。


▼5. 洗熱水澡。

熱水散發的水蒸氣能讓喉嚨變濕潤,洗澡時仰頭大口呼吸水蒸氣,能有效緩解喉嚨的乾癢。


▼6. 在喉部外側塗抹乳膏。

購買有樟腦或薄荷醇成分的磨擦乳膏,睡覺前塗抹,可以改善咳嗽期間的睡眠質量。





▼7. 服用潤喉糖。

服用潤喉糖能夠增加唾液的分泌,從而潤滑喉嚨,緩解咳嗽。但是千萬不要給4歲以下的孩子吃潤喉糖。


▼8. 服用丁香糖漿

丁香有潤喉生津的功效,可自製丁香糖漿舒緩喉嚨症狀,將丁香與蜂蜜混合攪拌,放置一段時間充分融合後,將丁香挑出,即可適量食用。


▼9. 喝藥蜀葵茶。

藥蜀葵的葉子、花及根部充滿豐富的凝膠物質,特別是根部的凝膠物質含量最豐富,能夠舒緩及滋潤刺激的黏膜組織。藥蜀葵當茶飲喝,能改善喉嚨痛、咳嗽、支氣管感染等問題。





▼10. 服用甘草。

甘草有補脾益氣生津,和中緩急,清熱解毒,潤肺滑痰的作用。用開水沖泡甘草15分鐘,有效成分會出來很多,對一般喉嚨痛、咽喉發炎、聲音嘶啞效果不錯。不過甘草長期應用有引起水腫,高血壓的副作用,所以不宜長期服用。


▼11. 多吃薑。

可以吃生薑,也可以泡薑茶,都能有效減輕咳嗽。


▼12. 服用止咳藥。

強烈而頻繁的咳嗽,尤其是乾咳,可能使病情加重而引起並發症,因此最好是加用止咳藥。





治療濕咳:

▼1. 與乾咳一樣必須保證水分充足。

大量喝水可以稀釋喉嚨裡的粘液,使粘液容易咳出。


▼2. 保持家居室內空氣新鮮

污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激,可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽,嚴重的可引起喘息症狀。因此,要保持室內空氣新鮮,廚房油煙要排出,更不可在家吞雲吐霧過煙癮。應定時開窗換氣。


▼3. 不喝奶製品。

如果是病毒性的,就盡量不喝奶製品,因為牛奶有起發的作用,會使病情嚴重。





▼4. 服用祛痰劑。

非處方藥,各大藥店有售。


▼5. 蒸大蒜水止咳。

用7-8瓣大蒜拍碎放入碗中,在碗上加蓋,再放入鍋裡去蒸,大火燒開改小火15分鐘,可以不吃大蒜只喝水。注意:對年齡過小的孩子有一定刺激性,建議慎用,以免刺激呼吸道,反而導致咳嗽症狀加劇。


▼6. 服用芥末。

芥末與麵粉調和成糊狀可用來治療咳嗽或支氣管炎。





▼7. 姜煎雞蛋止咳。

取生姜一小塊切碎,雞蛋一個,香油少許,像煎荷包蛋一樣(姜末撒入蛋中)。煎熟後趁熱吃下,每日兩次,數日後咳嗽即癒。服用生薑、生薑泡茶、生薑泡蜂蜜都有一定療效。


如果咳嗽已經影響了你的正常生活,必須詳細診斷引發咳嗽的原因。很多人將咳嗽當作了感冒來醫治,結果貽誤了病情。把這篇文章分享出去吧,讓大家都看到這些治療咳嗽的實用方法。

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