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這種指甲表示你可能有腎虛!男人行不行就看這裡了.....現在才知道啊!
發貼者: sunnypoon
 

男人怎麼判斷自己是否腎虛?男人腎虛的情況有哪些?

下面教你一種簡單的判斷方法,那就是看看自己的小指甲,具體方法是怎樣的?讓我們一起來聽聽專家的解說吧。

對於男人來說,腎虛可不是一個好兆頭,更麻煩的是,腎虛的前期症狀不明顯。

而據世界衛生組織公佈的性新知中提到,80%的腎虛者在前期都會在指甲上發現白斑。在現代醫學裡,指甲因為位處人體末端,有豐富的微細血管和神經末梢,是觀察很多疾病前兆的要地。

在中醫學裡腎代表了人體能量內存,而肝則代表著能量的輸出。中醫裡認為肝其華在爪,而“肝腎同源”,指的就是只有豐富的儲備才會有源源的後備供給。

指甲在人體的末端,甲面光華潤澤,半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的就是氣血能夠充分地流到末梢,如果有烏黑淤滯,說明末梢經絡已經有堵塞狀況。

指甲上發現一些白斑則可能意味著,氣血不足,不能維持正常的末梢微循環,內臟本身也從其表面的微循環開始“缺氣少血”了。而這就可以認為是腎虛的表現,因為氣血的供給減少了。我們尤其需要關注手足小指的情況,小指對應著腎,小指如果色澤蒼白,有白斑,甚至乾枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的,大多以為出虛汗,性慾低才算腎虛,而那時候已經嚴重了。

指甲上的半月痕如果弧度大、光澤好,就表明此人的氣血比較豐盛,反映出腎所積聚的營養。但是過大也並非好事,說明養分堆得太多,易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

我們尤其需要關注手足小指的情況,小指對應著腎,小指如果色澤蒼白,有白斑,甚至乾枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的,大多以為出虛汗,性慾低才算腎虛,而那時候已經嚴重了。

溫馨提示:當你發現自己已經有了以上腎虛的症狀時,那麼在平時就要做一些補腎工作了。




根據中華醫學會最新的健康數據顯示:亞健康群體正在不斷的擴大,同時腎虛也正在成為影響中年男女健康的重要因素,補腎顯得也就極其重要。專家提醒腎虛男女:腎虛並不可怕,平時重在預防,便可以避免腎虛侵害你的健康,專家為你解答腎虛怎麼辦的疑惑。

春節馬上到了,各位腎虛男女可以趁放假休息期間好好調整,專家為你支幾招2012年的補腎秘笈。

1、 搓腳心
兩手對掌搓熱後,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,每天早晚各1次,每次搓300下。專家提醒:搓腳心千萬不要用力過大,防止造成腳部皮膚損傷。

2、 打太極。
練習太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行,這樣不僅僅可以呼吸新鮮空氣,同時可以達到益氣清肺的作用。

3、 縮肛。
全身放鬆,自然呼吸。呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放鬆,反復進行30次左右。能促進盆腔周圍的血液循環,促進性器官的康復,對防治腎氣不足引起的陽痿、早洩有較好的功效。

4、 按摩腰部
兩手掌對搓,至手心熱後,分別放至腰部兩側,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。專家溫馨提醒:此種方法對於腎陽虛的效果特別不錯,建議腎陽虛的朋友可以試試。

除了以上的“小活動”,專家同時建議春節期間可以通過食療來補腎,俗話說“藥補不如食療”,可以看得出食療對於補腎的效果也是比較好的,但是食療貴在堅持。

1、 龍眼肉粥
健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿早洩,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。

2、 板栗
味甘性溫,含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素,特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。建議有腎陰虛的腎虛男和腎虛可以多食用一些,效果是比較好的。

3、 牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。

4、 琥珀核桃
補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,陽痿,遺精,小便頻數,腰酸腳弱,咳嗽氣喘。

同時,專家提醒各位腎虛的朋友不要走入補腎誤區:

1、六味地黃丸並不是腎虛的男女都可以用的。
六味地黃丸主要適用於腎陰虛,並不適合腎陰虛的患者使用。如果是腎陽虛的話,建議試試中藥腎騎士膠囊、金匱腎氣丸等補腎中藥。如果是腎陰虛的話,可以用六味地黃丸、參力源等。

2、腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。
專家指出,千萬不要把腎陽虛和腎陰虛混為一談,一定要從中醫辨證的角度,分病而治,這樣才能更好的治療腎陽虛和腎陰虛,否則將會導致腎虛更加嚴重。

3、女人不需要補腎。
根據2011年中華醫學會的最新數據顯示:腎虛女性的比例正在一步步增大,並且腎陽虛的女性比例比較多。職業女性長時間過度緊張、疲勞,承受的壓力和經受的勞累日益增多。同時,女性的自身免疫力相對於男性而言,本身就低,存在更易感的因素。不少愛美女性為了身材苗條,盲目追求減肥偏方秘方,亂吃減肥藥,對腎臟損害也大,所以千萬不要存在女性不會腎虛的無知。

4、補腎追求快速。
吃中藥能多久起效?”這是很多男性補腎壯陽時最關心的問題。很多腎虛患者在使用治療藥物時希望快速起效,如果短時間內無效就認為此藥沒有效果。專家說,腎陰與腎陽相互依存、相互制約,維持人體的動態平衡。因此,腎虛不僅僅表現為性功能方面的改變,還包含著全身的一系列變化,補腎絕對不可能一劑藥就搞定。

專家認為,中醫治療性功能障礙時,強調整體觀和陰陽平衡,必須通過固護腎氣、調理整體來達到壯陽目的。真正純中藥的壯陽補腎產品根本沒辦法30分鐘起效,必須要服用一段時間才會有效的。所以,追求快速起效在中醫看來就是“欲速則不達”,

同時與中藥的藥性也很矛盾,補腎的話要抱著一種養生的心態,千萬不要追求在短時期內達到速成,否則只能是自欺欺人。



via http://health.sina.com.cn/hc/sh/2014-06-10/0716139421.shtml
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