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噴嚏即哈啾裏的“玄機”
發貼者: Jenny


打噴嚏,也叫哈啾,是我們再熟悉不過的一種生理現象,寒冷的空氣、刺激性的氣味,都會讓人們“阿嚏、阿嚏”地響成一片。那麼您知道人為什麼會打噴嚏嗎?打噴嚏又會對您和您周圍的人的健康造成什麼影響呢?

人為什麼會打噴嚏?

打噴嚏如同咳嗽一樣,既是一種生理性的反射動作,又是感冒等疾病的一種症狀。當鼻腔中有異物(如灰塵、細菌、花粉等)進入時,位於鼻黏膜上的三叉神經就會向作用於肺部的呼吸肌肉發出指令,猛烈地從鼻腔排出空氣,將異物“驅除出境”。因此,打噴嚏實際上是人體的一種自我保護手段。

噴嚏可分為刺激性、過敏性、光敏性等幾種,由花粉、化學藥物或嗆人的氣味、寒冷的空氣,紙撚等細小異物刺激引起的噴嚏叫做刺激性噴嚏;有過敏性鼻炎的人常連續不斷地打噴嚏,並伴有鼻塞或滴滴答答的清水鼻涕,這就是過敏性鼻涕。

另外,月經、妊娠等生理原因以及憤怒、恐懼、焦慮、憂鬱等精神因素也可能誘發噴嚏。


打噴嚏是過敏還是感冒?

當持續出現鼻癢、鼻塞、陣發性噴嚏、大量清水樣鼻涕等症狀,就可能是被過敏性鼻炎纏上了。過敏性鼻炎多發於季節交替時期,是一種常見病、多發病,也是鼻腔黏膜組織的一種非感染性炎症,它可由溫差變化,以及食物、花粉、蟎蟲等過敏原引起,症狀與感冒類似,比較容易混淆。過敏性鼻炎與感冒的不同常體現在:過敏性鼻炎往往起病比較急驟,可在數分鐘內突然發生,可在1-2小時內恢復正常,可謂“來也匆匆,去也匆匆”,而感冒一般病程常持續7-10天;過敏性鼻炎患者打噴嚏呈陣發性,常是連續數個甚至數十個,早晨起床後尤為明顯;鼻癢是過敏性鼻炎患者的主要表現,而感冒時通常無此症狀;過敏性鼻炎患者有大量清水樣鼻涕,感冒患者開始時可以是清水樣鼻涕而後期常為黃色粘稠性鼻涕;感冒常伴有一些全身性症狀,如頭痛、發熱、肌肉疼痛等,而過敏性鼻炎常沒有這些症狀。

過敏性鼻炎若延誤治療會合並鼻竇炎、鼻息肉、滲出性中耳炎、哮喘等疾病,尤其少年兒童,若延誤治療發展為哮喘的幾率更大。因此,出現鼻部或上呼吸道不適,應儘快就醫明確病因,切忌私自亂吃藥,否則不僅延誤治療甚至還會因藥物的毒副作用給身體帶來損害。


噴嚏,製造“飛沫傳染”

研究發現,打噴嚏可將附著在鼻腔、口腔黏膜以及氣管上的細菌、病毒等有害物質,通過直徑為2~100微米的小飛沫(又稱為霧滴或涎點)排出體外。打一次噴嚏可噴出約1.2萬個小飛沫,是每次咳嗽排放量的幾十倍。噴嚏噴射的距離也較遠,如果順風的話,可達9米遠,並以每秒鐘30米以上的速度飛行。



人們如果吸入帶有細菌、病毒的飛沫,就可能因此而得病。醫學上將這種傳播疾病的方式叫做“飛沫傳染”。流感、麻疹、腮腺炎、百日咳、白喉、腦膜炎、猩紅熱、肺結核等傳染病,都是通過飛沫傳播的。

不僅如此,打噴嚏時暫態產生的巨大衝擊力還可能給人體帶來其他麻煩。例如打噴嚏本身的機械動作和由此而引起的血管內壓力變化,有可能引起鼻黏膜出血,高血壓患者還可能因打噴嚏而導致腦出血;強烈的噴嚏有時還可能引起鼻骨、中耳骨以及甲狀輭骨的骨折。

由此可見,打噴嚏有利也有弊,要化弊為利,那就要注意打噴嚏的方式和衛生。


打噴嚏也要有“章法”

首先,噴嚏不能忍,不要憋住氣、捏緊鼻孔不讓噴嚏打出來。這樣做可能把黏液向後壓入中耳或鼻竇並引起感染,在極端的情況下,可能由於空氣負壓而使鼓膜破裂。

其次,在公共場合,尤其在天氣寒冷、門窗緊閉、通風不良的地方,當預感到將要打噴嚏時,一定要避開人群或趕緊掏出手帕(或餐巾紙)將口鼻捂住。要是來不及掏紙巾,用手掌擋住也行,這樣做能大大減少飛沫的噴出,避免呼吸道疾病的傳播。須知這也是一種文明禮貌的行為。

參考:羅冰生, 《家庭醫藥》, 2010年6期
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