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Jenny
2016-12-24
5個只要『保持不動』的就能有效雕塑身材的簡單動作。
很多女孩都想要擁有傲人的好身材,但是要保持好身材可不容易,少吃一點很多人都做得到,但是要多動這可就不容易了,但其實只要做對動作,就算保持不動也能擁有好身材,下面這5個動作只需要保持5~30秒的時間,然後每週做4~5天就可以了。▼蝴蝶翅膀。https://lh5.googleusercontent.com/SolGrPg9tFczBodl0vBSTBf79eePpSl4QAY7-PSXJdoFsEG
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2016-12-24
快把你的手抬高,別再用錯誤的姿勢滑手機傷害身體了!
現在的人幾乎人手一機,有些人要是出門忘記帶手機的話,整天都會非常焦慮,或是看到手機快沒電就會開始緊張,但是大家滑手機的時候都呈現『低頭』的姿勢,這個姿勢其實對脊椎的傷害很大,久了之後就會造成身體上的病痛。▼研究結果顯示,姿勢會影響一個人的情緒,這種因為姿勢造成的憂鬱症在臨床上被稱為『iHunch』姿勢,通常都是老人才會有類似的背部問題,但是近年來有年輕化的趨勢。https://lh3.google
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2016-12-24
美國海豹特種部隊每天『凌晨4:30起床』,背後的原因超重要!
平常大家上班上課幾乎都是早上7點或是8點就起床了,但是大家可能不知道,美國最強悍的海豹特種部隊每天起床的時間是『凌晨4:30』,很多人一定覺得這時間起床根本瘋了,但其實會這麼做不是沒有原因,而且就連專家也建議大家要早起!▼一位資歷20年的海豹特種部隊指揮官Jocko Willink在2010年退役了,但是他依舊保持每天凌晨4:30就起床的好習慣。https://lh4.googleusercont
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2016-12-24
有一天可能會『救自己一命』的15件簡單的小事情!
人們常常會忘了要居安思危,畢竟過得太舒適了,很少人會在平常的時候有危機意識,甚至是我們常常會讓自己陷入危險之中卻又不自知,其實生活中有很多意外是可以被避免的,只是大多數人卻忽略掉罷了。▼走路時不要使用手機。https://lh6.googleusercontent.com/kvHv6ftzSIB1oMYZJb5k8undpGW_Xm_Q6b1lbkV4xXlJobcTbzoLaiy58p5xJJu
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2016-12-24
9招超有效的『天然除黑頭粉刺』方法,沒試過就真的太弱了!
每個人都想要自己的臉上乾乾淨淨的,不要長粉刺或是黑頭,但是偏偏天不從人願,大部分的人都有黑頭粉刺的困擾,而且怎麼擠都擠不完真的很討厭,但其實可以不用這麼累,因為用最天然的方式,就可以有效去除黑頭粉刺囉!▼1. 檸檬+蜂蜜+糖。https://lh5.googleusercontent.com/waaWfTqNK3K1EGFKLMAEpU1wg66tSOIbyBNqTHWEYOB4UsDM7V0e-
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2016-12-24
10超有效又神奇的晨間運動,讓你保持整天滿滿的活力和健康!
如果願意改變自己的生活的話,不妨提早1~2個小時起床,在吃早餐前先花一點時間來做一做有氧運動,不只可以讓一整天更有活力,而且工作效率也會提高,更重要的是還能維持健康,而且只需要簡單的運動也可以達到效果!▼1. 扭轉。https://lh4.googleusercontent.com/Mf37rn-xS-Rh8kvYHlSRopE9Q9Dyp6WEHC8YawIklwJY4Rweq1Eyffa7Vi
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2016-12-24
厭食症女孩瘦到只剩22公斤幾乎是在等死,直到他的出現後一切都變了!
厭食症是非常恐怖的,以前大多數的人都不重視這個疾病,但是漸漸的越來越多人因此喪命後,才逐漸有人在意這個疾病,一位住在列支敦斯登的19歲女孩Chiara Schober曾經患有厭食症,導致體重最輕的時候只有22公斤,但還好她遇見了真愛!▼Chaira從10幾歲開始便時常胃痛,所以變得漸漸不愛吃東西,到最後她越吃越少,體重不斷的下降。https://lh4.googleusercontent.com/
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2016-12-24
沒有『健保』會是什麼樣的概念?美國醫院天價批價單告訴你連生病的權利都沒有!
台灣最廣為人知的社會福利就是『全民健保』,但是台灣的醫療成也健保,敗也健保,有全民健保讓大家就醫的負擔可以減輕是好事,但是總是有人會濫用這個資源造成浪費,如果沒健保的話生病了怎麼辦?看看美國的批價單就知道你最好是連感冒都不要!▼背部手術還不包括手術本身的費用一共10萬美元(約新台幣301萬元)。https://lh5.googleusercontent.com/H0OJSfRiZ6PTN2l9RI
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2016-12-24
中國無良『塑膠假米』流入市面,靠這『4種方法』就能輕易辨別!
台灣的食安問題一直以來都有很大的漏洞,但是在中國,食安的問題更是嚴重,中國就傳出了令人十分震驚的消息,大家每天都會吃到的『米』,早就已經不是只有米了,因為裡面很有可能被摻入了『塑膠米』,而且多數人都分辨不出來!▼雖然說食品工廠在原料裡添加合成物時有所聞,但是中國無良的水稻廠為了賺取高額的利潤,就在水稻米中添加這種塑膠米。https://lh4.googleusercontent.com/9h56R
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2016-12-24
醫生證實『拉麵』也能抑制感冒,希望不要先變胖才好!
大家應該都有過這種知道自己快要感冒的經驗,某天起床後感覺喉嚨怪怪的之類的症狀,可能過了一天到晚上或是隔天起床就真的感冒了,但其實只要發現快感冒的時候,趕緊去吃拉麵,搞不好有機會就不會感冒了喔!▼一個日本節目就請來了一位10年沒有感冒過,而且餐餐都是吃拉麵的拉麵通要來證實吃拉麵能抑制感冒。https://lh3.googleusercontent.com/zOrRUu_71E7U8T6r1PiS0m
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2016-12-24
英國女孩罹患厭食症暴瘦剩25公斤,全靠跳『鋼管舞』恢復健康!
厭食症真的是非常恐怖的疾病,這個疾病也是在近幾年因為越來越多人病態減肥後才漸漸的被人們所重視,然而厭食症會讓人一吃東西就吐,慢慢的身體完全無法攝取營養,整個人瘦得皮包骨似的,最後因為營養不良而死亡。▼自14歲開始,英國女孩Hollie Faye Cullen (Faye)就患上了厭食症。現年18歲的Faye表示在她最輕的時候體重只有25.4公斤,那時她限制自己每天熱量的攝入不超過250卡,甚至有時
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2016-12-24
兒子出生僅10週被診斷出罹癌,法國名廚心碎不已令人不捨!
人生真的很奇妙,下一秒會發生什麼事情真的都不知道,雖然說罹患癌症的前期,多多少少都會有一些症狀,但是因為不明顯所以常被忽略,如果對象又是一個小孩的話,那要被發現的機率又是更小了,而且明明才剛到這個世界而已,真的令人感慨萬千!▼十週前,55歲的法國米其林名廚約翰·克里司朵夫·諾韋利與40歲的未婚妻米歇爾·肯尼迪喜獲小兒瓦倫蒂諾(Valentino),然而,這份喜悅並沒有維持多久。不久前,瓦倫蒂諾被診
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2016-12-24
雖然只在世界上存活了74分鐘,但是她的到來全都是為了『救人』!
每個小孩子都是爸爸媽媽心中的寶貝,任誰都不願意自己的小孩有任何一點意外,當某天得知肚子裡的孩子可能會是死胎,或是剛出生不久就死亡的話,你會怎麼抉擇呢?是拿掉嗎?還是堅持生下來呢?在英國的一對夫妻遇上了這樣的難題,但他們決定做一件偉大的事!▼這對夫妻是Emma和Drew,來自英國。一年前,Emma透過人工試管受精懷了一對龍鳳胎。夫妻兩人都很興奮,開始為兩個新生命的到來做各種準備。然而在一次超音波檢查
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2016-12-24
印度一家25口每人都有多指症,一人12根手指、12根腳趾一共600隻!
多指症是常見的體染色體顯性遺傳,是最常見的先天性數字異常的手和腳。是先天畸形多種病徵的其中一種,或是獨有的病徵。若是獨有的話,很多時都是與單一基因突變有關,而非多因子性狀的突變。不過,不同基因的突變均會引起多指畸形。▼克里希納·喬杜里(Krishna Choudhary)一家生活在印度北部城市比哈爾省的一個小村莊Gaya,家中25名成員都有十二根手指和十二根腳趾,加起來總共600隻,這使他們成為了
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2016-12-24
總是覺得耳朵上的『小洞』很臭卻不知道原因,聽完解釋後有這個小洞的人要多注意了!
不知道大家有沒有仔細的觀察過自己的耳朵呢?這個雖然好像不太特別卻又很重要的器官其實有著不少秘密,大家應該多少都會看過有些人耳朵上有個小洞,或是在耳廓上有突起物,看似沒什麼的小洞會散發出惡臭,這時就要多多注意囉!▼許多家長都會把這個小洞叫做『聰明孔』,似乎是要宣告有這個小洞的孩子比較聰明,但其實大錯特錯。https://lh6.googleusercontent.com/qy3xSh1E39qlxU
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2016-12-24
9種看似怪異但卻是在保護你身體的『防禦機制』!
人類的身體真的非常複雜又神奇的,裏頭包含了許多不同的系統各自運作又和諧的協調著,這也是為什麼人體這麼難懂的原因,而人體有著不同的防禦機制在被動的保護著我們,雖然這些防禦機制有點怪異,但確實不能沒有它們。▼1. 打呵欠。https://lh6.googleusercontent.com/s0evRvLd1yHw287ZPyuWkEZiRSSI840n_5wKZ21D42Ihh3RoPKyhPFo0A
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2016-12-24
26歲女模特兒整形上百次還『鋸掉6根肋骨』仍不滿足,只為了成為腰最細的女人!
女生天生愛美是大家都知道的事情,如果靠一些整形來補足自己美中不足的地方,相信很多人都是贊成的,但是如果過度的整形而且已經到了駭人的地步時,那真的就要好好評估一下自己對於整形是否上癮或是太過頭了。▼今年26歲的瑞典模特兒皮茜·福克斯(Pixee Fox)從小就迷戀卡通人物傑西卡兔女郎,一直夢想著成為大胸細腰的性感美女。為此,她豪砸百萬元先後進行了一百多次整形,包括隆鼻、豐唇、豐胸、提臀、改變瞳孔顏色
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2016-12-24
量體重得用工業秤的590公斤世界最胖男子,終於下定決心要減肥!
大家都知道肥胖對人體健康的影響不小,但是有些人天生就是不論吃什麼或是怎麼吃就是會胖,這也不是他們願意的,然而真的有病態肥胖時,最好是尋求專業醫師的協助,才不會讓肥胖威脅到健康甚至生命安全。▼目前世界上最重的男性,是來自墨西哥的胡安·佩德羅·佛朗哥最近被送往醫院進行醫療減重。最初被估計為500公斤的佛朗哥實際體重達590公斤,醫生不得不使用工業磅秤才為他測量了準確體重。據了解,佛朗哥至少需要一年多的
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2016-12-24
1天12分鐘就能『輕鬆瘦腿』,超簡單秘訣快學起來讓閨蜜羨慕妳!
隨著生活中的忙碌,減肥也越來越是全世界最熱門的話題之一。許多常常因為上班久坐缺乏運動的人,往往會在腿部的脂肪越堆越多,需要付出極大的努力卻又沒方向。沒關係,下面這篇影片就能展現超實用的健身法寶,每天僅需要耗費12分鐘就能夠讓你擁有一雙美麗的雙腿!▼想擁有完美的曲線,必須做到下面這幾點:https://lh6.googleusercontent.com/9bpaozEzGKUNLs1ewq4WCAR
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2016-12-24
【身體】腳上出現這物鏡是心臟病
腳是人體的另一個心臟,腳雖然距離心臟較遠,但是其對心臟的健康卻是非常重要的存在。 血液從心臟流到腳部的時候,由於其處於人體末端,所以血液想要重新回到心臟會有所阻礙。但是,人類得天獨厚的走路方式,可以促使血液循環加速,幫助血液回流至心臟。所以,我們可以從腳部看出心臟的健康隱患。腳上出現這物,竟是心臟病信號。https://lh5.googleusercontent.com/-OPj58tZ
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2016-12-21
只要8塊錢!超強減肥神藥!老中醫「久坐不胖」的偏方:讓你一週瘦5斤,刮油刮脂!瘦到不想瘦~
[float=left]雖說現在市場上的減肥方法有很多,但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。 中藥減肥你相對於其他方法來說安全、可靠、效果好。 中醫指出,在中藥材中很多都具有減肥的效果,比如說枸杞、山楂以及荷葉粉。 下麵介紹幾款減肥的中藥方子。https://lh4.googleusercontent.com/W3ZM_6YhYrEQ_4mfPW7ub9rmBrUGflM8bMlazVB
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2016-12-21
簡單到尖叫!只要2顆蛋1根香蕉就能做出這樣的美味,佩服佩服!
簡單到尖叫!只要2顆蛋1根香蕉5分鐘做出香蕉鬆餅!好吃到流淚的神奇配方~ 這個超棒的神奇簡單食譜在美國流傳已久,不用加水及麵粉,作法快速到不可思議!簡單到尖叫!好吃到流淚! !https://lh6.googleusercontent.com/8aUbhTjYHNZOJr6xtTjIgVItzoaprv9oEipEvn40taF1FjdS0CIYlE2n5froGwz4QuWbpr7KDLSme
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2016-12-21
做茄子有絕招,不吸油不發黑,再也不用吃的油膩膩了!
今天小編給大家帶來一個做茄子的竅門,有了它,以後做茄子都不再耗油了https://lh3.googleusercontent.com/1DppygFtaGKVCvCitk_YYt_n9P67bzP5mjt54w-gR3VWskDdx_q1tRfayi9lF_Wjmkgt7-2K7rXqYikpAoIne2vmW4n5dWVYJDAq5SN6SEWqHsbOOM4pzSBmahDdvn35zCgc0
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2016-12-21
白襪子髒兮兮,又黃又臭,總是洗不白?用這一盆水洗,輕輕一搓就白得發亮!好實用啊!
都說衣不如新,人不如舊。但我這人就是喜歡念舊,用習慣的東西很難去改變。比如我喜歡穿白色的襪子,抽屜里就從來沒出現過其他顏色的。穿的久了有點自己的心得,知道白色襪子怎麼穿才不臭、怎麼洗才不發黃。今天就跟大家分享一下我總結出來的白襪子清洗妙招!https://lh6.googleusercontent.com/7DMDqI0x-0ntKRyswz6fgSsMxmbC_QjuD835GobcTOFMX7
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2016-12-21
2017年開始會連續走十年大運的生肖!上榜者88秒內必轉!大運到,橫財運大旺!
好運氣是決定一個人事業運、財運以及貴人運等各方面的關鍵影響因素,生活最理想的狀態就是既實現了財務上的自由又能夠做自己喜歡的事情,下面一起來看看哪三大生肖在未來的10年裡將會衣食無憂呢?https://lh6.googleusercontent.com/dP5P4lyOjTGPcFin6fFppjxabbBL5nIo1LOxthKZUJvI-7o2qSC5qyslkXGGPC454OPx7TSOCT
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2016-12-21
不是要嚇你,非常毒的13種蔬菜! 非常容易吃到,千萬不要吃錯!
許多食物正常時是美味營養的好食品,但一旦不新鮮、發芽,或是采用非常規手段催熟后,就會出現不利身體健康的毒素,有一些甚至會危及到生命。孩子比成人的抵抗力更弱,在制作孩子的食物時,更要注意不要讓這些食材上了餐桌!一、青西紅柿https://lh4.googleusercontent.com/3noHP9guW9F_es-Ety9ISnrHwjYMncDrPK1IoqHmrJZf9DtOiDRPRrtg
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2016-12-21
一日三棗,長生不老,推薦紅棗最養胃吃法!
今日不養生 明日養醫生 吃點雜糧 多點健康 俗話說,一日三棗,長生不老。可見紅棗好處驚人。說實在的,人人都怕老,特別是女人,那麼,怎樣才能青春永駐呢?其中一條經驗是:堅持每天吃上三個棗子。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津,最宜常吃。不過,吃法不一樣,功效也不一樣,下面就推薦讓紅棗功效翻倍的12種搭配吃法。 https://lh4.googleusercontent.com/22EN2vrzLq
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2016-12-21
香蕉皮根本不該丟,因為它有太多神奇功效,清除老人斑的天然靈丹!!
我的髮際近耳朵部位,兩年前就出現了一粒凸起、棕色的、小小的老人斑,朋友勸我去做彩光把它「采走」。為了觀瞻,我是有點心動的,而且立即見效嘛,但這有違我的宗旨。而我也忘記了台灣朋友,在許多年前教我的【熟香蕉皮白脈按擦去老人斑法】。忽然有天一位退休教授提醒了我:”多謝你呀,我試用你在書本裏教的熟香蕉皮法,我日日用那些白脈來擦面擦手,結果半年後老人斑全給擦走了。“ 我立即行動,天天食完一隻熟香蕉(不是大蕉
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2016-12-21
超神!掉頭髮可靠吃補回來!只要5分鐘就學會的「脫髮食療法」(為了愛人的頭頂看看吧)
哪些食物有利於頭髮的生長 日常生活中一些富含植物蛋白的食物有利於頭髮的生長,如燕麥、花生、蓮子、 榛子、黃豆、綠豆、南瓜子、蠶豆、豌 豆、豆腐皮、干蘑菇、豬皮、豬血、核桃、牛肉(瘦)、羊肉(瘦)等,同時多食富含維生素E的食物,如黑芝麻、芥菜、菠菜、麥芽、大豆油、果仁、穀物、豆類、蛋黃、瓜果、花生等。https://lh4.googleusercontent.com/HjhrFrNa
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2016-12-21
他35歲,娶了死了丈夫的女人,結果竟然是這樣!!
有一位李大爺,由於家裡太窮,到了35歲時才與本村一位死了丈夫的女人結了婚,婚後生下一個兒子,取名晚生。李晚生讀書很聰明,儘管他高中畢業正趕上知識青年上山下鄉。他是農村人,不用上山下鄉了,直接回鄉接受貧下中農的再教育。他回家鍛鍊了一個月,被大隊幹部推薦到大隊小學任教。在小學幹了兩年,又被大隊幹部推薦上了大學。https://lh5.googleusercontent.com/pmgdjpgKLtkp
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2016-12-21
別搞錯了!腿粗不是胖,而是「腎虛」!!教你吃「這一物」,神速擺脫肉肉腿!!
大腿粗 《內經》中的《靈樞.經脈篇》記載:「足陽明胃經……以下髀關,抵伏兔 ,下膝髕中」,脾胃相表裡,大腿粗主要與脾胃功能弱有關。 大像腿的人脾腎功能虛弱,平時還會有耐力差、月經推後量少、面色沒有光澤、手腳冰涼等表現。https://lh3.googleusercontent.com/uSUWpFyV6olQ5SkzXNvluM2sENr-R_Pe854c3q370yEZ9iea3ztaszE
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2016-12-21
通筋活血真的很重要! 各個年紀都適合!! (從一分鐘後開始看就可以囉!)
不讓你多痛一分鐘!!!通筋活血鬆筋操~~通了氣血後,整個氣色都更好看了!「不通則痛」!但所有的「不通」,都是因為「筋緊繃」!https://lh6.googleusercontent.com/3Ps8vHxtYnPRuW6qvxbJbbA8KB_3ykcbfMfSlhrudvAUhbZVjsPi6xjYIIMd0IitilKPdEKUwZyd3qu7cq85GMd9JlqUWN6xczvxS7mt
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2016-12-21
快過年了,想要室內養花,一定不可以錯過的5種植物!喜慶又好看,快學起來吧!!
根據研究調查,在室內種植一定的綠植會增加幸福指數,所以現在很多朋友都喜歡在室內養一些小盆栽。什麼植物適合室內養呢?我們一起來看看。 散尾葵https://lh5.googleusercontent.com/jZidIKHj26PJCdVFubLsFR3WwpN1B4YOwj1GU3HlO79FG3sweJ8I3yemAd7DYpOoj0Ty3RiaZGasOoTMbQXk680ummqocY
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2016-12-21
把“兩個廢棄瓶蓋”黏在一起,接著你就會發現驚奇! !知道的人現在都立馬動作做了!
日常生活中,我們好像一直在不斷買新東西,然後不斷“製造”垃圾。而且“垃圾”還越來越多。但是俗話都說世上本無垃圾,它只是被放錯處所的財富。那麼今天小編就跟你們分享下怎樣利用這些“財富”吧.... 先來看影片,教你六個小技巧... 經常喝飲料的你,最常放在垃圾桶裡的就是寶特瓶了。影片中分享了兩個技巧可以完完整整把寶特瓶利用起來,小編覺得最最最實用的就是兩個寶特瓶蓋的整合啦,放在廚房,日常用簡直
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2016-12-21
如何防止米面生蟲?只要在裡面放紗布塊沾上這幾樣東西...超天然作法有效又簡單!
家裡的米面很容易生蟲,這可怎麼辦呢?生了蟲的米面是否還可以吃呢?相信有很多家庭都在為此苦惱。別擔心!今天小編就來教大家幾個超有效的大米防蟲小竅門,絕對用的上~https://lh4.googleusercontent.com/mk7R3kxsqudioRT7anwHQi69QltETWzrOmc0d-39Vv0sGmqpXdlUkUt0Uuq4ucsF2-KG74QECniJaEQOUhu-sWd